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女人肾虚吃什么食物，女人女性朋友一旦出现肾虚的肾虚食物状况，就很容易出现精神疲惫、大食反应低下、强身腰酸腿软、健肾皮肤颜色枯槁、女人下眼女人下眼睑颜色暗淡、肾虚食物耳廓颜色焦枯、大食骨骼脆弱等等现象。强身不仅如此，健肾女性肾虚还容易让女性变老。女人那么女人肾虚吃什么食物好呢？以下给大家介绍几种治疗女人肾虚的肾虚食物最佳食物，有肾虚的大食女性不防试试，效果不错的强身。

豆蔻奶汁

你可以将芹菜、健肾青葱切成细丝，然后再与四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，这样充分搅拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。

芹菜蛋羹

你可以将芹菜300克少洗净，然后切成段，放入锅中用水煎煮时刻，再加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，在热的时候最好。

胡萝卜羹

你可以取两根胡萝卜，然后切成细线，再与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每天一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

蜂蜜果丁

你可以取核桃仁200克捣碎，然后再与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，细心调和即成。每天饮用一食勺。

葡萄人参补酒

你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)即可。

女人肾虚吃什么食物，每个女人都有可能有肾虚的现象，那当女性朋友遇到肾虚的现象后该怎么办？该吃些什么呢？以上小编给肾虚女性介绍了5种强身健肾的食物，如果你肾虚的话，那就赶快试试吧！