注意某些食物，性早牛初乳、避免蛋白粉、儿童动物脂肪等等食物中可能含有过多的性早激素，应尽量让孩子少吃。避免另外，儿童鸡脖、性早鸭脖是鸡鸭淋巴结集中处，激素含量丰富，应尽量让孩子少吃。少吃反季节蔬菜水果，反季节蔬菜水果多在大棚里生长，在生长过程中使用了某些激素，植物并没有完全利用，吃了以后就可能促进孩子性早熟。

饮食平衡，如果孩子吃的多，身体长得壮，也不要以为这就是好事。因为营养过剩也容易导致儿童性早熟，所以，饮食应有节制，注意搭配蔬菜水果。摄入油脂、甜食都不宜过多。不要乱吃补品，燕窝、蜂胶等属于常见的补品，应尽量让孩子少吃，此外，市场上销售的儿童用维生素，吃多了也容易使儿童内分泌紊乱，从而导致其性早熟。放好药物和化妆品，因小孩子喜欢东东摸摸，分不清什么能吃什么不能吃，大人应注意放好自己的药物和化妆品，特别是避孕药和成人用的美白化妆品，有新闻报道孩子因为误食避孕药导致性早熟的。

为了避免孩子性早熟，对孩子的饮食一定要控制好，让孩子朝着甜食，少吃油炸食物，多吃新鲜瓜果，同时让孩子多参加体育锻炼，夏天的时候不要让孩子过多地晒太阳，因为紫外线刺激人体之后容易促进性发育，另外就是避免小孩子接触与色情有关的一些读物。