孕妇冬天能吃苦瓜吗

女性朋友在怀孕期间是孕妇应该多吃一些水果和蔬菜的，因为它们可以帮助孕妇补充一些维生素，冬天苦瓜也是苦瓜属于营养价值比较丰富的一类蔬菜，孕妇适当的孕妇吃一些苦瓜可以促进肠胃的蠕动，对于便秘的冬天现象也能得到有效的缓解，但是苦瓜很多营养专家说在冬天是不能吃苦瓜的，那么孕妇冬天能吃苦瓜吗？

苦瓜的孕妇功效与作用

1.清热益气

苦瓜具有清热消暑、养血益气、冬天补肾健脾、苦瓜滋肝明目的孕妇功效，对治疗痢疾、冬天疮肿、苦瓜中暑发热、孕妇痱子过多、冬天结膜炎等病有一定的苦瓜功效。

2.保护机体

苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

3.抗癌

苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。

4.降血糖、降血脂

具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

5.美容肌肤

苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

以上就是关于孕妇冬天能吃苦瓜吗的一个介绍，经常吃苦瓜的朋友可以帮助预防各种疾病的产生，对于降血压和降血脂也有一定的功效，不过在吃苦瓜的时候也要注意适量，一周吃两三次就可以了，吃太多也会给身体带来一些影响。

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