1、什食绿茶

绿茶含有大量的物治氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的疗口效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。什食

2、物治芹菜

纤维粗就像扫把，疗口扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

3、芭乐、香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

4、香菇

菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体（lentinan）可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

5、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

通过上面的介绍，相信大家对哪些食物助清除口臭有了一定的了解，希望对大家能有一定的帮助，为了能够有一口清新的口气，得了口臭一定要及时的治疗。同时养成良好的生活习惯，保持好的心态和自信才能更好的远离口臭疾病的困扰，祝您早日康复。