您现在的位置是:休闲 >>正文

孕妇能吃西米吗?孕妇吃西米的注意事项

休闲5人已围观

简介孕妇能吃西米吗孕妇是可以吃西米的。西米性温、味甘;有健脾、补肺、亮发、健脑、明目,、益肝、治脾胃虚弱和消化不良的作用。西米几乎是纯淀粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族 ...

孕妇能吃西米吗?孕妇吃西米的注意事项

孕妇能吃西米吗

孕妇是孕妇孕妇可以吃西米的。西米性温、西米味甘;有健脾、吃西补肺、注意亮发、事项健脑、孕妇孕妇明目,、西米益肝、吃西治脾胃虚弱和消化不良的注意作用。西米几乎是事项纯淀粉,含88%的孕妇孕妇碳水化合物、0.5%的西米蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。吃西西米里面含有的注意维生素B,可以有效地滋养肌肤,事项防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,孕妇适量食用可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。


孕妇能吃西米吗?孕妇吃西米的注意事项

但是由于西米是高淀粉含量的食材,所以如果有妊娠糖尿病的孕妇应该慎吃。

孕妇吃西米的注意事项

西米性温、味甘;有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,孕期孕妇可适量吃一些西米,但不可过量食用,特别是有妊娠糖尿病的孕妇更应慎吃或禁吃。西米适用于即煮即食和煮熟后待用,

1、适用于即煮即食

先放相当于西米4—5倍的清水煮到沸点。

然后将西米倒入煮沸的开水中,要不停地搅到西米,煮约10—15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点,则表明西米已煮熟。

若有必要,在煮的过程中也可加水,也可在将要煮透前,停火,封盖,几分钟。

加糖、椰浆及杂果等配料后搅动,即可食用。

2、适用于煮熟后待用

先放相当于西米4—5倍的清水煮到沸点。

然后将西米倒入煮沸的开水中,要不停地搅动西米约2分钟。

关掉火,倒掉开水,保留未煮熟之西米再加冷水或常温水后搅动几次,再倒掉水(切记此步骤务必要移离灶炉进行)。

最后再加注相当于西米2—3倍的常温水煮开,再倒入刚才未煮熟透的西米,煮15分钟左右直到西米变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点,则表明西米已煮熟。此过程中必须不停地搅拌西米。

保留少许水和西米一起在密封容器中,把多余的开水倒掉,若有条件保存于冰霜中(不可放冰格)可保存更久。

孕妇吃西米的做法

西米牛奶椰汁糕

材料:椰浆:400ml,鱼胶粉:30g,牛奶:250ml,冰糖:90g,西米:适量。

做法:

1、先用清水煮西米,煮到中间有粒白色的就关火锅盖盖上,过一会就变全透明。然后后沟起放冰水里。这样西米就会弹牙。

2、80ml白开水溶掉鱼胶粉,100ml白开水溶掉冰糖,然后放凉。

3、把放溶好的鱼胶粉到进椰浆拌匀,不停搅拌,再倒进放凉的冰糖水,拌匀。最后倒入牛奶(牛奶不能加热)。

4、倒进大盘子,盘子不要太深。然后从冰水捞起西米撒上去,均匀分布好。放进冰箱。

5、3个小时后取出,成品便出来了。

西米紫薯QQ卷

材料:西米、糖、紫薯

做法:

1、紫薯蒸熟并碾压成泥。

2、西米加糖放在料理机里打成粉。

3、西米粉加温水揉成面团,醒一下,15分钟后拿出,擀成长条装。

4、紫薯泥卷入西米面里面,卷起、切断。

5、大火蒸20分钟便可出锅,屉上最好刷层油。

Tags:

相关文章

  • 玫瑰茄的副作用

    休闲

    对于玫瑰茄这种药材,它在男性朋友的生活中应用会比较多的,因为玫瑰茄可以用来清热解毒、利尿降压以及解酒等,所以对于玫瑰茄这种药材很多男性朋友营养它的比较频繁的。但是这种食材也有一些副作用,会导致我们的身 ...

    休闲

    阅读更多
  • 2岁宝宝肺热咳嗽怎么办比较好?

    休闲

    两岁的宝宝因为年龄还太小,抵抗力非常弱,每到季节交换的时候,因为气候的多变,很多宝宝比较容易生病。现在正好是在夏秋交替之际的时候,有些宝宝会因为气候的干冷而肺热咳嗽。对待宝宝的患的疾病,大家一定要小心 ...

    休闲

    阅读更多
  • 小孩胃胀发烧怎么办才好呢?

    休闲

    小编小的时候有一次吃东西觉得很好吃,就吃的太多了,最后肚子都被撑的鼓鼓的,很不舒服,感觉自己就跟一个皮球一样,要炸掉了。小孩子胃胀的时候特别的难受,有的时候还会引起发烧,所以家长一定要特别的在意才行, ...

    休闲

    阅读更多