发布时间:2024-10-30 18:19:39 来源:快猫网 作者:综合
正确的产后按摩手法
1.乳头的按摩
目的:去除堵塞。让乳管变得通畅。按摩
方法:用一只手从乳房下面撑住.用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,胸部让其变得柔软。手法
用拇指、产后食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,按摩轻轻向外拉。胸部
用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧.一边变化位置.可以转°。
2.乳房基底部的接摩
目的:对乳房基底部进行按摩,可使宝宝更容易吸吮乳汁。
方法:把乳房往中间推,尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法,让乳房基底部比平时更多地活动起来。
把大拇指放到腋下,剩下的手指从乳房底下横着托住,把两个胳膊肘向内收紧,让胸部挺起来。
用两只手把乳房包住,然后像是在揉面团似的,朝着每只手的手指方向揉动乳房。
三种错误的按摩方式
1.很用力地挤压乳体部
乳体部当中有很多细小的乳腺,这个部位是不可以用手指用力地挤压的,刺激过于强烈的话会引起乳腺炎、乳房肿块等疾病。
2.用力压迫乳房外侧
乳房的外侧是残留奶水比较多,、炎症等乳房疾病的多发地带,如果用手掌使劲儿地压迫,加重组织的损伤
3.任何情况下都可以热敷
如果你的奶水量比较少。可以用热毛巾对乳房进行敷热:伊是在乳房严重涨痛或乳管没有通畅时进行热敷,反而会加重炎症。
通过上面的介绍,大家对产后按摩胸部手法有什么也都很清楚了。其实产后按摩胸部,除了能够起到通乳的作用之外,还能保持乳腺健康,避免一些疾病的侵扰与伤害。可见产妇们还是需要提高健康意识的,也要做好身体的调理和养护。
相关文章