您的当前位置:首页 > 时尚 > 初春感冒怎么办?教你八个食疗方治初春感冒 正文
时间:2024-10-30 22:19:53 来源:网络整理 编辑:时尚
初春感冒怎么办?教你八个食疗方治初春感冒感冒时,最好遵守以下几个饮食原则:1、选择容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。2、饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可食用白米
初春感冒怎么办?教你八个食疗方治初春感冒
感冒时,初春春感最好遵守以下几个饮食原则:
1、感冒个食选择容易消化的办教流质饮食,如菜汤、疗方稀粥、治初蛋汤、初春春感蛋羹、感冒个食牛奶等。办教
2、疗方饮食宜清淡少油腻,治初既满足营养的初春春感需要,又能增进食欲。感冒个食可食用白米粥、办教小米粥、疗方小豆粥、治初配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。
3、保证水分的供给,可多喝酸性果汁,如猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁等以促进胃液分泌,增进食欲。
4、多吃含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣等。
5、饮食宜少量多餐。如退烧后,食欲较好,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨,肉松粥、蛋花粥。
6、禁食生冷、油腻食物。此外,避免进食或忌多食鸭肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌等食品。
8个感冒食疗方:
1、风寒感冒
【症状】发热恶寒,头痛身寒,流涕等。
【食疗方】
生姜红糖茶:生姜10片,红糖适量,开水冲泡,代茶饮之。
姜苏茶:生姜3g,切成细丝,同苏叶3g一同放入杯中,开水冲泡10分钟,代茶饮。
紫苏粥:白米25克,常法煮粥,粥熟放苏叶5克。
2、风热感冒
【症状】发热,微恶风寒,头痛、咳嗽、咽痛、目赤。
【食疗方】
金银花粥:金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。
菊花茶:菊花5克,开水冲泡,代茶饮。
白菜绿豆饮:白菜头1个,洗净切片,绿豆芽15克,煎水饮用。
3、风湿感冒
【症状】发热、头痛、头晕、鼻塞、声重、困倦乏力,纳减欲吐。
【食疗方】
藿香饮:鲜藿香叶5克,砂糖适量,煎水饮。
白萝卜汤:白萝卜250克切片,加水煎后趁热温服。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。
牙膏的作用2024-10-30 22:08
孕妇可以吃鳕鱼吗2024-10-30 21:46
孕妇吃什么菜最有营养2024-10-30 21:37
孕妇初期补充营养怎么做2024-10-30 21:19
乳香精油的功效与作用2024-10-30 21:16
怎样治孕吐 治疗孕吐食谱2024-10-30 20:57
怀孕可以吃蚕豆吗2024-10-30 20:57
孕妇能吃高汤吗2024-10-30 20:56
偏光镜和太阳镜的区别2024-10-30 20:36
吃什么可以保胎2024-10-30 20:27
佩戴开光饰品需注意的事项 开光饰品佩戴八大禁忌2024-10-30 22:13
孕妇吃什么东西最营养2024-10-30 21:54
孕妇能吃咸鱼吗2024-10-30 21:42
孕妇吃什么补充营养最好2024-10-30 21:42
冬季干燥如何防止静电?2024-10-30 21:32
怀孕能吃黄豆吗2024-10-30 21:30
怀孕吃什么补品好2024-10-30 20:08
孕妇能吃雪莲菌吗2024-10-30 19:58
教你如何整理工作台2024-10-30 19:49
孕晚期能喝绿豆汤吗2024-10-30 19:46