一、物好淡菜:淡菜又名珠菜、阳痿壳菜。什食含富厚卵白质、物好碘、阳痿B族维生素、什食锌、物好铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体加强性功能。
二、菜花:菜花富含富厚的维生素C、胡萝卜素以及钾、镁等人体弗成或缺的营养成分,菜花性平味甘,有强肾壮骨,耐久食用可以有效削减心脏病的发生几率。
三、全麦食品:全麦食品中含有人体所需的各类维生素及微量元素,是人体最佳的粗纤维滥觞,无论男人女人,都必要在本身的早餐中添加这一食物。
四、蜂蜜:蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活泼性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。
五、麦芽油:麦芽油含富厚的维生素B、E,短缺维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素排泄削减。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。
六、蚕蛹:含有富厚的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不够、阳痿遗精等症,均可食用。
除了在饮食上需要多吃上述食物之外,阳痿患者平时也要注意自己的习惯,每天的生活一定要讲究规律,利用业余时间出去锻炼,比如跑步、练气功等等都是不错的运动项目。而且阳痿患者一定要保持一个良好的心态,只要能够积极治疗,那么阳痿还是可以治愈的。