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掉头发是生完我们每天都要面对的事情，正常的宝宝掉头发，是后头害办新陈代谢的正常现象，如果是发掉大面积的掉发就可能是预示着身体内一些其他器官的病变，所以要引起我们足够的得厉重视，很多新妈妈在生完宝宝以后会发现头发掉的生完利害，其实主要原因是宝宝生完宝宝以后体内雌性激素减少造成的，这种情况属于一种正常的后头害办生理现象，所以大家不必恐慌，发掉我们可以在平时多食用一些养发的得厉食物，进行食疗。生完

1、宝宝首乌核桃炖猪脑

何首乌30克水煎20分钟，后头害办去渣取汁，发掉用汁煨核桃仁30克，得厉猪脑适量，熟后加调料服食，连汤吃尽，隔日食用1次，有养发之效。

2、天麻鱼头

将活鲤鱼500克洗净，剖成两半，横切成八块，鱼头也切开，分装入碗；川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克，泡4-9小时后取出天麻，置米饭上蒸透，取出切薄片，分装入盛鱼的碗中，再将调味品兑入清汤适量，淋在鱼块上，放蒸器中蒸熟，根据个人口味放入调料即可食用。早晚各一次，每日一碗，具有生血养发，通脉化瘀功效。

3、美发养血果脯

干龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，续加入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克，有养血生发之作用。

一头乌黑靓丽的头发，是我们众多女性魅力的标志，所以我们要对头发有足够的重视，如果生完宝宝在半年以后头发还是掉，并且有加重的现角，这就应该引起我们足够的重视了，应该及时到正规的医院进行相关的检查，对症治疗。