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1、有好豆类:
豆类食物特别是吃什处黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的对冠粘滞性。
2、心病纤维类食物:
纤维与降低胆固醇的有好药物有着同样作用,特别能保护心脏。吃什处
3、对冠海产品:
能够降低胆固醇,心病但吃鱼时,要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入,因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。
4、茄子:
它能够限制人体从油食中吸取胆固醇,并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。
5、大蒜:
蒜是保健食物,它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性,阻止血液的凝固,预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未经加工或未除蒜味的大蒜,这对冠心病有预防作用。
6、洋葱:
具有降低胆固醇的效能,不论是生吃、油煎、炖或煮,洋葱永远是心脏的“朋友”。对心脏有益的食物有全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子
7、水果类:
苹果、香蕉、樱桃、柚子、杏仁露。
患有冠心病其实并不可怕,希望广大患者调整好自己的心态,早睡早起,积极锻炼,控制进食量,戒烟忌酒,积极配合医生治疗,同时在早期也要多去检查身体,做到早预防,早控制,才能有效地降低冠心病的发病率。
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