当前位置:首页 > 知识 > 运动后小腹疼痛怎么办?

运动后小腹疼痛怎么办?

2024-10-31 00:18:55 [时尚] 来源:快猫网

运动后小腹疼痛怎么办?

在跑步完以后很多人会出现小腹疼痛的运动现状,小编以前在体育考试的腹疼时候也会出现这样的情况,实在是痛办很疼痛啊,那么到底是运动为什么运动后小腹疼痛呢,其实有可能是腹疼因为i平常我们很少运动,一下子运动导致的痛办,接下来让小编为大家介绍有关于运动后小腹疼痛的运动有关问题。

运动有时也可引起肝脾区疼痛,腹疼多发生在运动量过大的痛办长跑或中距离跑中。其原因如下。运动

如果发生在运动早期,腹疼其原因多为准备活动不足,痛办开始速度过快,运动内脏器官活动与运动器官不相适应,腹疼在内脏器官功能还没有提高到应有的痛办活动水平时就加大运动强度;特别是如果心肌收缩较差时,会引起搏动无力,大量的下腔静脉血向心脏回流受阻,血液大量淤积在腹腔、肝和脾,而肝脏的门静脉无静脉瓣,连接门静脉的两端都是毛细血管,这种解剖结构的特点不但能造成肝部血液回流,更会发生肝、脾郁血性肿胀,使门静脉压力增高和肝脾被膜牵扯产生疼痛或胀痛。

发生在运动早期的第二个原因,是呼吸节律紊乱。剧烈运动时,呼吸变得不均匀,没有节律,使呼吸变得表浅,频率过快,从而造成呼吸肌疲劳,甚至痉挛,而膈肌痉挛本身即可引起疼痛,又由于呼吸肌疲劳和痉挛减弱了对肝脏的“按摩”作用,同时呼吸短浅,胸内压较高,也会妨碍下腔静脉的回流,也会造成肝、脾淤血性肿大或肝、脾被膜紧张而引起疼痛。而肝、脾悬重韧带紧张牵扯,亦能引起疼痛,多发生在运动中后期。

最近有这样一则报道说:运动中肝脾未见淤血的肝区疼痛,是因为激烈运动时肝糖消耗增多,热量释放猛增,局部温度明显升高,使肝细胞膨胀,与横膈膜的磨擦加剧,神经受刺激而引发的疼痛。

腹直肌痉挛

多发生在剧烈运动中后,在夏季发生率也很高。这种症状诊断容易,因发生位置表浅,用手可触及腹直肌痉挛情况,主要是由于运动时大量出汗丢失水份和盐,水盐代谢失调,加上疲劳所致。

看了以上的有关于运动后小腹疼痛的一些情况,大家是不是都了解到自己想知道的事情呢,其实运动后小腹疼痛这个状况是很多人都会出现的情况的,我们看了以上的原因后是不是更加了解了呢,所以今后再遇到这种状况的时候,大家不要惊慌。

(责任编辑:热点)

推荐文章
  • 电子体温计

    电子体温计 中国的发展史上不仅仅有关于政治经济的,还有中国在面对那些天灾人祸时候的表现,比如非典。90后的人应该对非典的印象并不是很清楚,当时可以说是提非典就会让人大惊失色。当时国家卫生部也要求每所学校,都要让学 ...[详细]
  • 孕妇可以吃鸭蛋吗

    孕妇可以吃鸭蛋吗 鸭蛋是很多人喜爱的选择,吃鸭蛋对身体营养补充有很好帮助,每天吃一个鸭蛋利于身体健康发展,不过对鸭蛋吃的时候,需要注意对有高血压人群,都是要减少选择,避免吃的时候引发血压上升,这点也是要注意的,那孕妇鸭 ...[详细]
  • 怀孕第二十八周需要注意什么问题

    怀孕第二十八周需要注意什么问题 孕妇在怀孕到第二十八周的时候,有许多事项都需要注意的,这个时期也很容易因为一些不良的生活作风而已导致流产的。所以,在怀孕第二十八周的时候也要非常细心和小心,才能更好的迎接来一个健康平安的小宝宝出世。那 ...[详细]
  • 怀孕后雌激素分泌增多的表现

    怀孕后雌激素分泌增多的表现 有很多已经怀孕的女性,都对自己的身体特别的关注,都想让自己的身体健康,这样才能使得母子平安,所以很多怀孕后雌激素分泌增多的女性,为了自己母子平安,想具体了解一下怀孕后雌激素分泌增多的表现,为了你能尽快 ...[详细]
  • 月见草精油怎么用?月见草精油的功效

    月见草精油怎么用?月见草精油的功效 月见草精油怎么用?月见草精油的功效月见草精油的功效1、月见草精油中的GLA成分,可直接提供人体所需的必须脂肪酸。在饮食中补充月见草油,可协助糖尿病患者控制一些并发症的发生,尤其是神经病变、视网膜病变、 ...[详细]
  • 孕妇冻感冒了怎么办?

    孕妇冻感冒了怎么办? 感冒其实是一种小病,不吃药依靠身体的抵抗力和免疫力,也能自愈。通常一个星期左右的时间就能康复。但是如果这种情况发生在孕期,那么就是比较麻烦的事情。孕妇在怀孕期间身边,是不能依靠药物治疗的,而且身体抵抗 ...[详细]
  • 怀孕伤风感冒了怎么办呢?

    怀孕伤风感冒了怎么办呢? 所有的孕妇都知道,自己在怀孕期间,一定要注意身体的健康,不能生病,因为自己生病后,一些病毒可能会侵害到胎儿,而且服用药物也可能会危及到胎儿。但是即使孕妇千小心万小心,还是难免会出现感冒的症状,这时候必 ...[详细]
  • 怀孕第十四周需要注意的事项

    怀孕第十四周需要注意的事项 怀孕到了第十四周了,这时候的肚子就变得大了起来,做很多事情都变得有些困难起来了,这时候,你需要让别人来帮助完成。有时候你不知道你应该做什么,或是不应该做什么,总是让老一辈的人来提醒你,也不是那么好,你 ...[详细]
  • 柚子皮治冻疮?你必须掌握的生活妙招

    柚子皮治冻疮?你必须掌握的生活妙招 柚子皮治冻疮?你必须掌握的生活妙招你必须掌握的生活妙招1、地板太多头发?拿塑料袋套住扫把头发乖乖跟你走。2、浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理。可先在镜子上涂一层香皂,再用干抹布抹干,镜子很容易恢复清 ...[详细]
  • 内分泌失调是否影响怀孕的介绍

    内分泌失调是否影响怀孕的介绍 有的女性婚后多年,性 生活正常,却怀孕无望。究其原因,是内分泌失调,使得大脑皮层对内分泌的调节不灵,导致某些与怀孕密切相关的激 素正常的分泌紊乱,影响怀孕;或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反 ...[详细]
热点阅读