容易痛经的体质 痛经的饮食调理

阳虚质人的表现：肌肉不健壮，时感手脚发凉，痛经胃脘部、体调理背部或腰膝部怕冷，质痛衣服比别人穿得多，饮食夏天不喜欢吹空调，容易喜欢安静，痛经吃或喝凉的体调理东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，质痛小便颜色清而量多。饮食性格多沉静、容易内向。痛经经期小腹隐隐冷痛，体调理或小腹及阴部空坠，质痛喜揉按，饮食月经量少，颜色偏淡。

阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。

妇科专家温馨提醒：广大妇女应注意经期、产后、流产后的养生及性生活卫生;阴道有出血时禁止性生活。进行人流、放环，其他宫腔手术及分娩，应到正规医院去。以避免消毒不严格，人为造成感染。一旦患有此病，要注意卧床休息，取半卧位，使病灶局限。饮食宜高营养易消化，富含维生素，增强自身的抵抗能力。同时遵守治疗原则彻底治疗，以免转成慢性。

女性朋友，如果你现在还在受着痛经的折磨的话，那不防试试小编介绍的这几种方法进行调理一下，以缓解痛经。