当育龄妇女发觉自己白带增多，宫肌经期变长，瘤保出血量增加，宫肌下腹有下坠感时，瘤保就应该去医院检查，宫肌如被确诊为子宫肌瘤，瘤保大家要配合医生，宫肌积极进行科学治疗。瘤保当然要进行科学的宫肌保养也必不可少的。今天对患有子宫肌瘤如何进行保养提出几个方案。瘤保

注意观察月经、宫肌白带

如发现白带增多，瘤保经期出血异常要及时就医，宫肌并作相关的瘤保检查，做到早发现早。宫肌

定期妇检，有病早治

除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。

注意休息，谨防宫脱

产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。病人有下腹、阴道和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。

减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

每周游泳一次

每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。

不要纵欲乱性

性生活放纵，尤其是与多个男子发生关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

怎样保养子宫 必知八个生活习惯

不滥用催产素药

在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等;

子宫肌瘤对我们妇女有很大危害，患了子宫肌瘤的患者为了早日康复一定按上面方法进行科、保养。冬天马上到了，大家一定要多喝开水，多吃水果蔬菜，饮食要以高蛋白，低脂肪为主。最重要的是保持心情愉快。不要让疾病伤害我们。