月经期能吃西瓜吗

2024-10-30 20:14:06 分类：热点 阅读(2688)

月经是月经女性正常的生理特征，正常情况下一个月会出现一次，吃西在这时期是月经女性的特殊时期，如果不在这时不注意护理和保养的吃西话，很有可能会造成感染引起妇科疾病。月经还有饮食上也要注意，吃西不然会对经期带来影响。月经那么月经期能吃西瓜吗？西瓜是吃西冷性食品，最好还是月经少用为好。

月经期不能吃的吃西食物一些属性偏凉的食物，例如冰品、月经冬瓜、吃西茄子、月经丝瓜、吃西黄瓜、月经冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁中医反对女性经期内吃冰。

对於体质本身较燥热或是有皮肤过敏（荨麻疹）、肥胖、高血压、高血脂的人来说就不适合，这些人可以改用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次结束时喝一些鸡精，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可。