例假是例假女性朋友的一种正常的生理现象，例假的推迟天正发生也是有一定的规律的，但是例假生活中总是回出现这样那样的原因对例假的发生造成一些影响，那么在例假出现改变的推迟天正时候我们应该怎样面对呢？如果例假推迟2天发生了，那么我们应该怎样治疗呢？下面大家就一起来看看相关专家是例假怎么说的。

一般月经提前或推迟3-7天是推迟天正正常的。受环境改变，例假情绪波动，推迟天正学习工作紧张等因素的例假影响都可造成月经延期，一些器质性病变也会造成月经延期.建议放松心情，推迟天正严密观察，例假如果一周后月经还没有来，推迟天正建议到正规医院做性激素六项检查来确定，例假必要时可以在医生的推迟天正指导下用黄体酮催经治疗。

月经推迟或提前不超过一个星期是例假正常的。月经的推迟跟过度的精神紧张，压力大，环境的改变等心理因素有关，而影响内分泌紊乱。平时在饮食上也要注意一下，月经来潮前一周饮食为清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血，月经来潮初期时，女性常会感到腰疼不想饮食，不妨多吃一些开胃，易消化的食物，如枣，面条，薏米粥。

可以再等等，如果还不来，建议到医院检查一下，确诊后对症治疗。

看了以上专家的介绍，想必大家对于月经推迟的相关认识一定更加深刻了，希望以上介绍可以帮助大家，对于月经的相关知识，各位女性朋友一定要多去做一些了解，这样才能尽快彻底治愈疾病，防止疾病恶化，给自己造成更大的伤害。同时发现不正常的情况，应该及时去医院就诊。