雾霾天吃这三种食物调理

时间：2025-04-04 04:44:25 来源：网络整理编辑：休闲

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雾霾天吃这三种食物调理雾霾天吃这三种食物调理黑色养血管由于雾霾天空气中的细小颗粒会进入血管，破坏血管内膜，诱发心血管疾病。因此，雾霾过后可多吃黑木耳，对预防心血管疾病有一定的辅助作用。红色润肺大雾中的

雾霾天吃这三种食物调理

雾霾天吃这三种食物调理

黑色养血管

由于雾霾天空气中的雾霾物调细小颗粒会进入血管，破坏血管内膜，天吃诱发心血管疾病。种食因此，雾霾物调雾霾过后可多吃黑木耳，天吃对预防心血管疾病有一定的种食辅助作用。

红色润肺

大雾中的雾霾物调细小颗粒可以直接进入呼吸系统最末端的肺泡，对呼吸系统影响很大。天吃罗汉果是种食清润利肺、止咳化痰的雾霾物调良品。

泡制罗汉果茶可将罗汉果的天吃两端钻个小孔，用开水冲泡，种食如果觉得太浓也可以将其掰碎，雾霾物调分次冲泡。天吃罗汉果还是种食煲汤的好作料，掰碎后用纱布包起来放入水中煮开，再拿出来，将其他食物放入罗汉果汤中，这时煲出的汤最爽口。

黄色通鼻

藏在雾霾里的大颗粒物质会使以往有过敏性鼻炎的人复发，这时可以试试南瓜金针菇汤。

金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力，抗菌消炎的作用，还能缓解哮喘、鼻炎等过敏性症状。而南瓜中富含β-胡萝卜素，与金针菇同食有不错的抗过敏症状的食疗作用。

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