女人脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题，女人女人就害怕的多吃袋就是衰老，花很多钱去美容却没什么效果，种食其实是物避健康出来问题，是免脾脾气虚了。

大多数女性脾虚后，虚眼肌肉会不同程度地失去弹性、女人皮肤失去光泽，多吃袋另外，种食许多女性虽然从来都不熬夜，物避睡眠质量也很好，免脾但是虚眼眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，女人这是多吃袋脏腑虚弱的征兆。

女人多吃5种食物避免脾虚眼袋大

中医认为，种食脾胃功能不佳不但会让人面色发黄、口唇无色干燥，还会导致失眠、腹泻、水肿等多种小烦恼，严重的甚至影响乳房，导致乳腺增生。所以，女人养好脾胃非常重要！

女人要养好脾虚，多吃下面五种食物！

1.红薯

红薯有补脾和血、益气通便的作用，脾虚的人，可用红薯作为主粮，长期食用。

2.板栗

板栗能补脾健胃，补肾强筋，活血止血。对于脾虚食少，反胃，泻泄等症状有很多的缓解，气滞腹胀者忌食。

3.山药

山药可补气健脾，养阴益肺，补肾固精。若出现脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻等症状，可用山药熬粥煲汤食用。

4.红枣

红枣能补益脾胃，养血安神。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说，经常服用红枣有很大的益处。

5.香菇

脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力的人可多吃香菇，属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。