女人经期不规律怎么办

2024-10-31 08:25:25 分类：休闲 阅读(1)

1、女人适寒温要根据气候环境变化，经期适当增减衣被，不规不要过冷过凉，律办以免招致外邪，女人损伤血气，经期引起月经疾病。不规

2、律办节饮食要注意饮食应定时定量，女人不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、经期生冷寒凉、不规辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，律办或聚湿生痰或凉血、女人灼血引起月经不调。经期

3、不规调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

4、适劳逸要积极从事劳动（体力和脑力劳动），但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

5、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育（含人流）过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。