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女人经期不规律怎么办

女人经期不规律怎么办

1、女人适寒温要根据气候环境变化,经期适当增减衣被,不规不要过冷过凉,律办以免招致外邪,女人损伤血气,经期引起月经疾病。不规

2、律办节饮食要注意饮食应定时定量,女人不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、经期生冷寒凉、不规辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,律办或聚湿生痰或凉血、女人灼血引起月经不调。经期

3、不规调情志要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。

4、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

5、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病,避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意,在经期、产后更要重视,既可减少或防止本病的发生。

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