血压低怎么办 低血压的饮食调理方法
发布时间：2025-04-04 16:26:48 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论血压是一个人身体健康与否的重要指标。医学上，一般把成年人的血压长期低于90/60毫米汞柱者称为低血压。低血压常常伴随着气阴两虚、贫血等问题。如果自己血压过低应该怎么办呢？其实在日常生活中有一些饮食可以
。
一： 低血压的血压中医饮食调养
1： 人参6克、麦冬15克、低办低血调理五味子9克，压的饮食水煎后频服，血压每日1剂，低办低血调理连服1周。压的饮食方中人参以野山参或高丽参为佳，血压也可用生晒参、低办低血调理红参。压的饮食气阴虚损者，则可用西洋参代之。
2： 肉桂、桂枝、甘草各10克，开水浸泡作茶饮，频服，连服10—20天。
3： 黄精30克、党参30克、炙甘草10克，水煎服，每日1剂。
二： 低血压的日常饮食调养
1： 低血压患者在日常生活中应注意荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2： 莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
3： 适量常吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。
4： 应忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。
5： 不要吃玉米等类降血压食物。
三： 一般低血压如果不是很重的话是可以通过饮食疗法和体育锻炼得以回升，因此合理的饮食调养及科学的锻炼对于低血压能达到治疗的作用。
相关文章
香薰蜡烛的作用 香薰蜡烛的制作方法香薰蜡烛的作用由于材质及加工工艺的差异，香薰蜡烛的价格要远远高于普通蜡烛，但使用寿命却不长。香薰蜡烛在点燃之前可以先放到冰箱中冷藏一个小时以上，这样可以减缓蜡烛受热的2025-04-04
无花果是一种营养价值极高的果子，常吃无花果对我们的身体可是好处大大的。赶紧跟着小编一起看看食用无花果有什么功效与作用吧！无花果又名阿驲，无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果2025-04-04
蜂蜜的好处是十分的多的，很多的人在日常的时候会喜欢食用一些分泌，因为蜂蜜有养颜排毒的功效，深受老人和女性的喜爱。蜂蜜有槐花蜜、玫瑰蜜等等的分类。但是要说营养价值最高的还是要属野生蜂蜜。野生蜂蜜有很高的2025-04-04
山楂还有枸杞都是很好的药材，各自都有很高的药用价值，如果放在一起的话会有什么作用呢？比如说山楂枸杞茶就是一种将这两者都结合起来的饮品。这两者结合起来药效也是很不错的。山楂枸杞泡水里面含有丰富的营养，比2025-04-04
文/羊城晚报全媒体记者 严锦程图/受访者提供10月31日，由广东铁投集团所属广湛铁路公司投资建设的世界最大跨度无砟轨道斜拉桥——广湛高铁佛山特大桥跨东平水道斜拉桥顺利合龙，标志着大桥主体工程正式完工，2025-04-04
很多人都吃过黄心猕猴桃，猕猴桃是很好的水果，营养价值是非常的高的，猕猴桃的品种也是有很多的，有的人觉得黄心猕猴桃是非常的特殊的，也不敢吃，那么黄心猕猴桃到底有哪些方面的功效吗，很多朋友因为色泽上面有一2025-04-04
最新评论