老年人尿频，老年多喝莲子枸杞汤

莲子味甘涩性平，人尿通常拿来入药用。频多常吃一些莲子或其汤品，喝莲不仅可治疗老年人尿频，枸杞还有一定的老年抗衰老功效。

莲子能养心安神、人尿补肾固精，频多对于治疗小孩、喝莲老人的枸杞尿频十分有效。在台湾，老年老人经常食用莲子枸杞汤，人尿效果要比生吃莲子好很多。频多

莲子是喝莲一种老少皆宜的食疗佳品，据研究，枸杞干莲子碳水化合物含量高达62%，蛋白质的含量高达16.6%，钙、磷、铁及胡萝卜素的含量也相当丰富，非常适合体质虚弱、心慌、失眠多梦者食用。但应注意，平时大便干结难解或腹部胀满之人要少吃。

购买莲子时要特别小心，见到颜色异常发白的最好不要购买，因为这种莲子很可能是经过硫黄熏制或化工漂白剂加工而成的。