白木耳又称雪耳、白木银耳子等,功效有“菌中之冠”的作用美称。性平,白木味甘、功效淡、作用无毒。白木 白木耳的功效功效与作用-白木耳的药用价值
白木耳的营养分析 1、银耳能提高肝脏解毒能力,作用起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、白木肺原性心脏病有一定疗效。功效 2、作用银耳富含维生素D,白木能防止钙的功效流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,作用它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。 3、银耳富有天然植物性胶质,有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。 5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。 6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。 白木耳的药用价值 银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。 白木耳的搭配宜忌 相宜的黄金搭配 银耳+莲子=减肥祛斑 银耳+鱿鱼=活化细胞、抗衰老 银耳+冰糖=促进血液微循环、润肤养颜 银耳+菊花=镇静解毒、益气强身 |