每个女性怀孕之后都会出现妊娠线，消除线只是孕妇有一些很明显，而且很粗，妊娠有些孕妇却不那么明显，消除线那么怎么消除孕妇妊娠线呢？孕妇们对自身的孕妇健康状况乃至外在的形象都是很关注的，孕期皮肤出现异常，妊娠长斑或是消除线长出妊娠线来，都是孕妇需要想办法缓解和消除掉的。

在孕前就要注意锻炼身体，妊娠坚持冷水擦浴，消除线增强皮肤的孕妇弹性。同时也要注意营养，妊娠多吃富含蛋白质的消除线食物，增加皮肤的孕妇弹性。

怀孕以后，妊娠保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：

1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

3、适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

4、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

5、使用专业的去妊娠纹产品：有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹。

相信大家对怎么消除孕妇妊娠线也都心中有数了，虽然说妊娠线在产后会随着时间的延长，不断的变淡直到消除，但是如果能够提早采用一些防护措施的话，消除效果就会更快更好了，孕妇朋友们对上述几点措施还是需要全面掌握的。