补充适量的孕妈营养也会影响维生素可以避免胎儿的一些先天性缺陷，但如果补充过量则会适得其反。过剩研究表明孕妇若每天服用超过一万单位的胎儿维生素A，则有1/4机会造成胎儿畸形，孕妈营养也会影响如先天性心脏病以及眼睛、过剩颚裂、胎儿耳朵的孕妈营养也会影响畸形，另外有1/4机会造成智障。过剩若维生素D补充过多（每日超过15毫克），胎儿容易造成孕妇的孕妈营养也会影响软组织钙化。

孕妈营养过剩也会影响胎儿吗？

营养过剩有哪些坏处？

1、过剩补钙过量导致胎儿异常

孕妇怀孕时，胎儿母体自身的孕妈营养也会影响骨密度下降，若不及时科学地补充钙质，过剩女性容易出现骨质疏松症，胎儿而且胎儿的生长发育也需要孕妇补充钙质。但是，钙质的补充并不是越多越好。超量补钙，不仅有增加肾结石和奶碱综合征的危险，还会使胎盘过早钙化、囟门早闭。徐澄清主任提醒，正常孕妇要尽量从膳食中获取钙，奶制品是其最好的来源，豆制品、虾皮、紫菜中含钙也不少。缺钙孕妇可在医生指导下服用钙制剂。

2、维生素过量导致胎儿畸形

补充适量的维生素可以避免胎儿的一些先天性缺陷，但如果补充过量则会适得其反。研究表明孕妇若每天服用超过一万单位的维生素A，则有1/4机会造成胎儿畸形，如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形，另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多（每日超过15毫克），容易造成孕妇的软组织钙化。

3、营养过剩导致母婴超重

孕妇营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿并妊娠高血压综合征的发生几率，不利于胎儿成长，在分娩时，也会有困难。产后还会使孕妇难以恢复，体形过肥。营养过剩还可能导致巨大儿出生，增加难产的可能性，容易出现产伤。

巨大儿出生后容易出现低血糖、低血钙，而且会增加孩子心脏的负担，成年后容易患肥胖、糖尿病和心血管疾玻所以，孕妇要注意饮食，以控制住胎儿的体重，膳食品种要多样化，尽可能食用天然的食品，少食高盐、高糖及刺激性食物，特别是一些高糖水果也不要多吃，最好不要增加饭量，可以多吃些辅食。

4、水果过量导致糖尿病

为了生个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，就在产前拼命吃水果，她们认为这样既可以充分地补充维生素，将来出生的宝宝还能皮肤好。徐澄清主任指出，这种想法是片面、不科学的。虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素，但是两者还是有本质区别的。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。过多地摄入水果，而不吃蔬菜，直接减少了孕妇纤维素摄入量。并且有的水果中糖分含量很高，孕期饮食糖分含量过高，还可能引发孕妇糖尿病等其他疾病。