女人吃什么可补血养生
贫血在祖国医学属“虚证”范畴，可补虚证常见有血虚、血养气虚、女人阴虚、可补阳虚等。血养患者可根据自己的女人病情，选择适宜的可补食疗方法进行调治：
1、龙眼肉15克，血养红枣3-5枚，女人粳米100克。可补同煮成粥，血养热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
功效：补肾壮骨。
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效：滋阴补血。
4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效：补肝益肾，养血理虚。
5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。
功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
当减肥瘦身成为都市生活的主题时，另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员，这就是缺铁性贫血。
6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。
功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。
(责任编辑：热点)
旧衣服总是出现各种问题 教你旧衣巧变新
儿童慢性肾炎的早期症状
小孩消化不好怎么回事
4岁小孩有点驼背怎么办呢
如何换尿布推荐文章
-
广东省人社厅信访接待大厅暂停开放 市民可通过这些方式反映诉求→
文/羊城晚报全媒体记者 周聪11月4日，记者从广东省人社厅获悉，为保障来访群众和工作人员安全，自2024年11月4日起，省人社厅将对信访接待大厅广州市越秀区教育路88号广东劳动大厦一楼南侧）进行修缮施
...[详细]
-
消化不良也是婴幼儿当中最常见的一种疾病，大多因为胃部消化分泌不好所因起的，也是属于消化功能混乱的一种表现，消化不良的症状多见于腹泻，腹胀等，由于孩子小，不能自己表达，所以大多数时候还需要家长多多观察，
...[详细]
-
刚刚出生的宝宝身体各项机能还不稳定，对于各种食物的吸收和排泄也是根据宝宝的天生体质来确定的。我们通可以通过一些按摩的手法来促进车胃肠道的蠕动，促进婴儿排便，可以让妈妈喝一些蜂蜜水，通过奶水被宝宝吸收之
...[详细]
-
小宝宝的肌肤比较脆弱，很容易受到外界环境的影响，当杰出到外界物质时，宝宝的皮肤会有不良反应，这时宝宝就开始过敏了，妈妈们就开始焦急了，看到宝宝如此痛苦，妈妈们也很伤心。今天就由小编就和大家聊一下关于我
...[详细]
-
女人的美丽可以说给人留下第一印象的大多数都会是女人妖娆的外表。你有一张漂亮的脸蛋，这一点都不稀奇。但是如果你不仅拥有漂亮的脸蛋，你还有让别人自惭形秽的身材的时候，走在外面你就会成为众人瞩目的焦点。所以
...[详细]
-
孩子有鼻屎这种情况可能是因为孩子出现上火的症状导致的，妈妈们只要给孩子多喝一些凉水就可以好了。其实，孩子有鼻屎的时候，我们不能用手去将鼻屎弄出来，这样容易导致鼻炎的发生，你们最好是在孩子鼻子里滴点香油
...[详细]
-
小孩子总是会有多汗的现象，让很多的家长比较担心，因为不管小孩子身体出现了一些异常状况，要是不能够引起重视的话，都可能会给他的健康造成更多的危害，所以家长发现小孩子出汗特别多的话，就需要多了解原因，对症
...[详细]
-
不知道你们身边有没有小孩子出现过心肌劳损这样的一个情况呢，其实这是一个非常常见的情况的，很多的时候只是稍微的一个没有注意就很容易引发的，再加上小孩子本身的抵抗力就没有我们大人的好，那么到底小孩子的心肌
...[详细]
-
2020春运动车票什么时候可以购买 2020年春运购票日历表(全)
2020春运动车票什么时候可以买？火车票提前几天预售？2020年春运火车票将于2019年12月12日开始发售，可以购买春运首日(2020年1月10日)的高铁动车票/火车票啦。目前，互联网和电话预售期为
...[详细]
-
妊娠中的一些准妈妈最害怕的就是他出现缺氧的情况，他如果缺氧处理的不及时就很有可能会出现胎儿窒息甚至是导致死亡，那么引起胎儿缺氧到底是什么原因引起的，我们应该如何来预防胎儿缺氧呢？准妈妈们对于这方面还是
...[详细]
热点阅读
