随着现在老龄化人口的山芍逐渐增加，很多人关于自身健康问题的山芍关注也是越来越多，我们经常能在菜市场看见很多人在兜售山芍，山芍说明现如今很多人都认可山芍确实有着一些很好的山芍养生保健作用，但是山芍具体山芍又有哪些好处呢！估计很多人一时半会儿还说不出来吧！山芍那么山芍的山芍功效是什么呢！下面我来为大家讲解一下，山芍

1.滋补健身，山芍延缓衰老

国内外研究证实：山芍能促进大脑分泌脱氢表雄酮。山芍服用脱氢表雄酮，山芍可使睡眠改善，山芍心情愉快，山芍充满活力，山芍显得年轻，山芍使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。

山芍具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。

山芍富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。

2.收涩固肠止泻

山芍味甘，补而不腻，香而不燥，治疗脾虚腹泻效果好。山芍是缓和滋补强壮药，健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。

山芍能滋阴又能利湿，能润滑又能收涩。能治疗大便溏泻，是因为其有利小便的功能，小便利，使水分从膀胱排出，减少了肠道内的水分，所以减少了溏泻的症状。

山芍健脾益胃宽肠而能止泻，因为山芍可平补脾气，加强了补气运脾之功，故能止大便。

3.防治动脉硬化的冠心病

山芍是防治动脉硬化和冠心病的理想食品之一，其原因如下：

①.山芍能供给人体大量的粘液蛋白。这是种多糖蛋白的混合物，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，避免出现过渡肥胖。

②.山芍含有的淀粉酶，能分解成维持人体生命的重要物质蛋白质和糖类，能减肥轻身。山芍所含的谷甾醇，有降低血胆固醇的作用，对防治冠心病、高胆固醇血症有一定疗效。

4.益智健脑

山芍营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。

山芍中含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山芍营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智，增强记忆功能。

5.补虚降血糖，治疗糖尿病

山芍是补虚上品，对治疗糖尿病有较好疗效，其原因如下：

①.山芍性味平和，不寒不燥，可充五脏，为治虚症要药。而糖尿病主要是阴虚燥热所致，阴虚燥热消渴，可食山芍，有益阴效果，所以山芍可治疗糖尿病。

②.山芍中所含的糖蛋白，在体内水解为蛋白质和糖类，有，降低血糖的作用。山芍所含的淀粉酶具有帮助食物消化、水解淀粉为葡萄糖的作用。因此，对糖尿病有一定疗效，且胃肠虚弱者也可食用。

6.益气补气，止咳定喘

山芍具有补肺益气、养阴止咳、调肺化痰的功效，可治疗肺虚气阴不足、气短久咳、虚喘等。山芍具有营养滋补、诱生干扰素、增强机体免疫力、调节内分泌、镇咳祛痰、平喘等作用，可以治疗慢性气管炎。

从以上的文章我们可以看出来，山芍在预防某些老年化的慢性疾病方面确实有其独到的优势，因此受到了很多中老年人的推崇，但是我还是想提醒一下大家，某些阴虚体弱体质者，在服用山芍的时候一定要控制其用量，这样才能在发挥山芍最大疗效的同时，规避服用山芍所带来的一些副作用，保持身体的健康。

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