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1.胖大海茶
声带使用过度,如讲话太久或大吼大叫后,容易使咽喉发炎、水肿而疼痛。
胖大海6克,甘草2~3片。将材料加入600毫升沸水冲泡,焖10分钟后即可饮用。胖大海开音润喉,有消炎消肿的效果。甘草可清热解毒,缓急止痛。有腹泻症状的人不宜饮用。
2.金银花橄榄茶
感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛。
金银花10克,薄荷5克,橄榄5颗。金银花及橄榄加600毫升水煮沸后,再放薄荷,转小火煮5分钟,去渣后饮用。橄榄缓解疼痛。薄荷疏风清热、消炎。常四肢冰冷的虚寒体质者,饮用后如出现腹泻症状,就要停用。
有很多的食物具有润肺止咳的作用,如荸荠、梨子、莲藕,将其切碎后与银耳一起炖煮成汤饮用,对治疗喉咙干痛痒有很不错的功效。孕期女性若是嗓子不适也可以食用。饮食上最好清淡,多喝些汤汤水水,可以帮助身体快些好转。
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