色斑和雀斑等色素沉着的期长出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。黑色体细胞因受到雌性激素和孕激素的怀孕影响，活化的期长细胞个数会大量增加。因此，怀孕随着怀孕时间的期长增加，以色斑、怀孕雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。而且，黑色素集中的地方会形成明显的色素沉着，肚子中心的白线会变成茶色，乳头和乳晕、腋下周围出现黑色的情况也不少见。黑色体细胞并不是只受到激素的影响而活化，紫外线等外界的刺激也会使黑色体细胞的数量大大增加。

阻挡紫外线，摄取维生素C。乳头、乳晕和腋下所出现的色素沉着是很难预防的。但是，因为紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。外出时，应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。防晒化妆品阻挡紫外线的效果，即SPF值越高效果越好。

首先应该减少身体内的黑色素细胞，如果补充孕妇身体内足够量的维生素的话，这样是能够有效加强皮肤的新陈代谢，皮肤的弹性会更加高。而且怀孕期间身体内色素的沉淀现象，主要是因人而异的，平时需要注意休息，同时怀孕期间不要因为长有色斑，而情绪抑郁，会影响到胎儿的健康发育的。