红枣豆浆作用有哪些

红枣豆浆具有很高的红枣营养价值，我们知道，豆浆红枣具有丰富的作用维生素和微量元素，对身体起到很好的红枣调养效果，尤其是豆浆对女性具有美容养颜功效。两者一起做豆浆更利于营养吸收，作用对消化道具有很好的红枣调节效果，能够促进消化，豆浆增加营养吸收，作用同时它也是红枣很好的减肥食物。

豆浆味甘、豆浆性平，作用有健脾养胃、红枣补虚润燥、豆浆清肺化痰、作用通淋利尿、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。红枣豆浆尤其是在早上，喝一杯，胃暖暖的很舒服。比较适宜上班族。

1、大米无需要提前浸泡，淘洗干净后放入豆浆机即可；

2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟；如果没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后，放入煮锅中煮熟。

煮豆浆的时候需要注意：

豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。

红枣豆浆是很好的营养食品，另外它的做法很简单，家中备有豆浆机就可以了。在制作时，红枣最好用水泡一下，这样更利于污渍的去除，另外也要把核去掉。在饮用的时候最好不要放糖，白糖在豆浆中容易破坏豆浆的营养。