油类是现榨我们每天做菜必用的东西，能够提升做菜的食用香度，保证食用的好处美味，但是现榨长时间过多的食用则会出现伤害身体的情况，因此食用油只能适量的食用食用，这样才不会出现伤害到自身的好处情况发生，那么现榨食用油有哪些好处呢？

坚持食用本产品，现榨使健康的食用人更健康，你会发现自己容光焕发，好处身轻如燕，现榨工作和生活充满信心，食用延年益寿;使亚健康的好处人迅速调整到理想的健康状态;使四高病人(高血压，高血脂，现榨高血糖，食用高胆固醇)症状得到缓解和控制;使癌症病人体内癌细胞得到有效抑制;使脂肪肝，好处糖尿病，肥胖症得到缓解和控制;使心脑血栓、冠心病、脑出血得到有效的预防;使年青夫妇生下一个健康、聪明的小宝宝;使婴幼儿，青少年骨骼发育健康完美;使中老年人的骨质疏松和钙质流失得到有效的控制和治疗;使所有人群的智力，视力和免疫力得到显著的改善和提高。

食用油脂从化学角度讲都是脂肪酸甘三酯，对人体起生理作用的是不同的脂肪酸组成。脂肪酸从饱和度上分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，不同脂肪酸排列组合不同、含量不同形成了不同种类的食用油。其中单不饱和脂肪酸对人体最好，多不饱和脂肪酸次之，饱和脂肪酸不可没有但尽量少摄入。另外还有一些特殊功能油脂，多以其中含有的对人体有益物质起作用，就不是但从脂肪酸组成角度考虑了，如橄榄油、红花籽油、葡萄籽油等。

以上就是专家为我们介绍的鲜榨食用油的好处，其他的食用油如果吃的过多很容易就会出现脂肪过高的情况，因此在食用现榨食用油能大大的避免这个情况的发生，不光是做菜颜色和气味较香，也能避免伤害到食用者自身的健康。