怀孕期间怎么预防妊娠纹呢？

发布时间：2025-04-04 04:44:44 来源：快猫网 作者：焦点

>；01

一、妊娠从肚子开始显的怀孕时候，就要使用托腹带。期间托腹带能很好的预防减轻肚皮的拉扯程度，帮助预防妊娠纹和缓解腰痛。要留意的是，孕期最后一个月就不要使用了，以免印象宝宝入盆。

>；02

二、在怀孕前半年就要开始折磨自己的“小蛮腰”。就是多做舞蹈下腰的动作，拉扯腹部的皮肤与肌肉。假如你的”小蛮腰”事先没有经过折磨，没什么柔韧性的话，一下子就变西瓜皮了。

>；03

三、孕中期所做的瑜伽里，有一猫伸展式，特别好。不但能“折磨”腹部，还能“折磨”盆骨。很多孕妇，到后期骨盆变松，耻骨分离，会遭受难以忍受的疼痛，连行动都变得笨笨的。假如能在孕前、孕中折磨腰部和盆骨，就能很好的避免。

>；04

四、不要等到肚皮大了才涂抹预防妊娠纹的产品，在知道怀孕的第一天就要开始使用这些产品了。这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯。很多准妈妈抱怨涂了还是长纹了了，只能说不是用晚了就是用少了。差未几一个星期就用完一支预防妊娠纹的霜，天天2--3次仔细涂抹腹部、臀部、胸部、腰部和大腿。

相信大家现在看了我的介绍后，都应该明白了孕期怎么预防妊娠纹，最后，要提醒孕妈妈们，预防妊娠纹是一定要注意三点，一要趁早，二要使用专业，安全的妊娠纹预防方法，三要远离色素，重金属，激素等危害宝宝的健康的东西，这样就可以很好的预防妊娠纹的发生。

相关文章