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产后子宫收缩疼痛怎么办
时间:2024-10-31 00:15:58 出处:综合阅读（143）
一般情况下，痛办产后宫缩痛会在产后1-2天日内出现，产后4-7日后自然消失，宫收并不需要进行特别护理。缩疼但是痛办，如果产妇疼得受不了的产后话，也可以采取以下方法缓解疼痛：
1、宫收改变睡姿：让产妇侧睡，缩疼避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。
2、按摩小腹：在产后初始几天，自己或家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，以促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时，按摩可使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。
3、热敷：用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时，注意水温不要过高，以免烫伤。
4、服用止痛药：若宫缩痛影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛。需注意的是，一定要遵医嘱，切不可自行乱服药。
5、中医针灸：用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位也可以缓解产后宫缩痛。
6、心理护理：以转移注意力、按摩法、深吸气法消除产妇紧张心理，提高对疼痛的耐受力。
由上可知，当女性朋友在生产后出现子宫收缩疼痛的状况时，其在缓解疼痛的时候，不妨采用文中所推荐的热敷、中医针灸、按摩、吃药和改变睡姿等方式来进行，有必要的话，也可以选择心理护理的方式来达到缓解产后子宫收缩疼痛的症状。
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