1、食物生枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、食物生大米100克，食物生枸杞子10克。

功效：补肝肾促生发

2、黑豆核桃桑葚粥

黑大豆30克、核桃仁桑葚子各10克、红枣5个、大米50克

功效：补血生发

3、何首乌粥

何首乌30克，大米100克，大枣3个，冰糖少许功效：乌发养发

4、五香黄豆

黄豆300克，盐姜末葱花、花椒、桂皮、八角、香油适量炖，防止干燥、

功效：防易断 脱发

用食疗的方法生发真的是非常的不错哦！而且，食物对我们的身体没有一点的副作用，而且，好处也是非常的多哦！而吃什么食物能够生发呢？相信不用我多啰嗦，大家也都非常的清楚了吧！既然知道了方法，那就赶快去试一试吧！