时间：2025-04-03 17:34:41 来源：快猫网

女性在怀孕之后不管做什么事情都会想到是怀孕否会影响胎儿发育，其中饮食是可吃孕妇最重要的事情，尤其是包怀像包子这样的食物，下面一起了解下包子孕期能吃吗？

包子是孕吃中国汉族传统食品之一，相传由三国时期诸葛亮发明。什比“包子”这个名称的较好使用始于宋代，《燕翼诒谋录》：“仁宗诞日，怀孕赐羣臣包子。可吃”包子后注曰：“卽馒头别名。包怀”馒头之有馅者，孕吃北人谓之包子。什比北方一般将无馅的较好蒸食称为馒头，有馅者称为包子，怀孕而南方则一般称有馅者为馒头，可吃无馅者也有称为“大包子”的包怀。[1]包子一般是用面粉发酵做成的，大小依据馅心的大小有所不同，最小的可以称作小笼包，其他依次为中包、大包。常用馅心为肉、芝麻、豆沙、干菜肉等，出名的有天津狗不理包子、开封小笼包、广东叉烧包、上海灌汤包等等。

能吃。包子皮为发面食品，B族维生素丰富，而且更容易消化。同时搭配多种蔬菜和肉类能够做到基本的膳食平衡，更适合孕妇。

饮食对于每个孕妇来说都是非常重要的，了解包子孕妇能不能吃之后很多女性就能更加合理搭配好自己的饮食，但是一定要注意饮食多元化不能盲目进补。

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