1、可喝黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的肠胃同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的不好生长繁殖，具有良好的可喝调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的肠胃分泌，黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动。不好黑茶中的可喝茶氨酸等具有良好的增强人体免疫力的功能。

2、喝黑茶对人体的健康有很大的帮助，因此日常生活中可以多喝一点养生阿福黑茶，需要注意的是一次性也不要喝太多的黑茶，要不然是很容易引起饥饿的感觉的。总之只要科学的喝黑茶的话，就可以起到一个很好的养胃保健效果了。

3、尽量别喝饮料。最好是白开水，不过实在控制不住就选择些酸奶，最好是益生菌的，别喝带碳酸的饮料。

通过上述的介绍，我们知道了肠胃不好可以喝什么，一般茶也会起到调理身体的作用，特别是黑茶对肠胃有很大的帮助，另外有肠胃不好的朋友也可以在平时的时候根据自己的情况来喝红茶，只要不喝刺激肠胃的饮料就好。

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