生产后的孕期用女人会担心身材走样、留下疤痕,可防特别是妊娠妊娠纹,一条条难看的孕期用线条。想到再也不能穿上短裙、可防短裤,妊娠心情真是孕期用哇凉哇凉的,可是可防做母亲又是女人一辈子最大的心愿,真是妊娠纠结的事情。不过不用担心了,孕期用因为小编查到妊娠纹是可防可以预防产生的,今天有这方面困扰的妊娠妈妈们要注意听讲了。 妊娠纹的孕期用产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。可防专家建议,妊娠避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。 避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起: (1)均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。 (2)体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。 (3)使用托腹带 可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。 (4)要注意锻炼身体,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。 2.减轻妊娠纹的方法 控制体重,均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度,同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品,也可以是橄榄油等。 现在准妈妈们你们可以安心、开心的照顾小宝宝了,问题解决了。在怀孕期间注意以上所讲的几个方面。刚生产完要注意自己的身体,孕妇产后身体极度虚弱,最容易留下后遗症,所以千万不要在这个时候心情不好。而且喂奶的妈妈心情的好坏会影响宝宝的奶水,我们都希望宝宝健健康康的。 |