下面,种食我们就来给您介绍,物好四种排毒且不长肉的营养食物,让您利用食物营养,排毒轻松健康做自己。不长
四种排毒且不长肉的食物:
一、海藻类
海藻类食物如海带、紫菜等,对放射性物质有特别的亲和力,其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,能减少放射性疾病的发生率。
二、豆类汤
豆类汤帮助体内多种毒物的排泄,促进机体内的新陈代谢,此外,黄豆中含有植物雌激素,能清除体内致畸物质,对女性美容养颜都有很好功效。
三、菌种植物
常吃菌类有利于保持身材,尤其是香菇和黑木耳含的特殊成分,具有清洁血液和解毒的功能。此外菌类含有丰富的硒,经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量。
四、生食蔬菜水果
蔬菜水果所含的丰富酵素,是最天然的解毒剂,如胡萝卜可与重金属汞结合,生成新物质排出体外;大蒜中的特殊成分可使体内铅浓度下降;韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
以上就是我们为您所介绍的四种排毒且不长肉的食物,这四类食物不仅能够帮助我们解决身体毒素问题,并且吃多了也不会长肉,是我们爱美女士们既健康又减肥的好方法。此外,新鲜的果蔬汁中,生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,通过改变血液的酸碱度,有效的防病排毒。也是我们不错的选择。