8款减肥瘦身汤 败火又减肥

时间:2024-10-30 22:16:35 来源:快猫网

8款减肥瘦身汤 败火又减肥

1、款减海带豆芽汤:以海带、肥瘦肥黄豆芽、身汤胡萝卜、败火番茄熬汤。又减此汤营养高又吃得饱,款减且海带本身有收敛作用,肥瘦肥含钾离子比较高,身汤减重期间喝,败火身体PH值会呈碱性。又减

2、款减荷叶冬瓜饮:冬瓜不仅味美价廉,肥瘦肥还是身汤减肥的圣品。中医指出,败火冬瓜养胃生津,又减清胃降火,能降低食量,有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝,或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤,可去脂美容,亦是极佳的消暑饮料。

3、丝瓜魔芋汤:将丝瓜、魔芋加水煮成汤,可加排骨或蛤蜊。

4、有机蔬菜汤:买几种不同的有机蔬菜,加上高鲜汤包熬煮就成了。

5、速食蔬菜汤:在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包,一次用半包加水、加各类蔬菜,就是一锅汤。

6、速成蔬菜面:以半包绿茶面的量,加入各种蔬菜,打一个鸡蛋,就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上,吃的时候先吃蔬菜再吃面。

7、清爽瓜类汤:用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜,加排骨熬煮,但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等,因为丸子热量高又没有饱腹感,不利减重。

8、高丽菜叶汤:高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤,口感佳,颜色也很漂亮!

推荐内容