早餐食辣容易腹泻

早晨，辣食我们的坏处胃肠道处于一种“空”的状态，当食用辣味食物时候，早餐刺激胃肠道黏膜，吃辛消化系统高度充血，辣食蠕动加快，坏处从而出现胃痛、早餐腹痛和腹泻的吃辛现象。另外辣的辣食东西会刺激肠胃，导致肠胃不调，同时辣的还会刺激肛门，会导致腹泻，同时可能会引起便后暂时性的肛门疼。

早晨食辣容易上火

冬季虽然寒冷需要驱寒，但是冬季也是一个燥的季节。早晨食用辣味食物，身体对其的吸收利用率最高，从而会导致人体上火现象。如出现流鼻血、口唇干裂、皮肤干燥以及便秘现象。

特殊人群早晨吃辣加重病情

辣味食物还有一个特点是会刺激人体兴奋，心跳加速，所以甲亢患和心脏病患者还是少吃为宜。而同时，辣椒主要通过肾脏代谢，肾炎患者食用会加重病情，影响肾功能。

所以，辣味食物虽然可以开胃御寒，但不适宜早上食用，尤其是患病人群更应当主要辣的食入量。