孕妇消化不良食谱有哪些

发布时间：2025-04-04 12:29:00 来源：快猫网 作者：百科

1、孕妇孕妇消化不良应该以清淡、消化容易消化为主，不良如面包、饼干、果汁、蜂蜜、果酱、点心等，也可适当吃些鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、鱼虾和乳制品、豆制品等蛋白质食物。

2、西红柿是不错的选择。西红柿中含有番茄素，此种成分有助消化、利尿之功效，能协助胃液消化脂肪。不妨试试番木瓜。未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。

还有一道菜香菇瘦肉，也是一道好菜，这道菜主要就是香菇还有瘦肉，还可以加一些配菜，比如粉丝、菜花、鸡蛋等等，配菜可以灵活的挑选。像这样的菜还有很多，比如胡萝卜豆腐肉泥、烧香菇鹌鹑蛋、牛奶咖喱土豆等等，对于引起孕妇食欲，帮助消化不良是很有帮助的。

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