宝宝有点缺锌怎么办

发布时间：2025-04-04 12:28:39 来源：快猫网 作者：焦点

宝宝缺锌可以在医生的宝宝办指导下服用锌剂。您可以通过食物富含锌的有点食物来补充，这样既安全又有利宝宝的缺锌生长发育。

富含锌的宝宝办食物有：贝壳类海产品(牡蛎、蛤蜊等)、有点瘦肉、缺锌肝脏、鱼类、虾、紫菜、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、核桃、栗子等。

预防缺锌主要靠调整膳食。母乳中锌的生物效能比牛奶高，因此，大力提倡母乳喂养，是预防缺锌的好途径。如母乳不足，可喂一些含锌乳品。单纯用大豆蛋白代替乳类喂养婴儿，就很容易造成锌的不足。

对于生长发育中的儿童，应注意增加肉食、不要偏食。锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。因此，要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。据中国预防医科院的研究发现，2-6岁儿童每日在膳食的基础上，补充2.5毫克锌就足以预防锌缺乏。对于已确诊为锌缺乏的儿童，每日补充5毫克锌即有治疗作用。

一般情况下，每天随食物进入人体的锌大约为10-20毫克，但只有2-3毫克吸收到人体内。我国规定每日膳食微量元素的摄入量，青少年和青年男女都是15毫克，如果饮食正常，一般是不会缺锌的。

如果通过食物补锌效果不显著，就应在医生的指导下用锌剂进行治疗，口服硫酸锌和葡萄糖酸锌均能取得一定疗效。

儿童缺锌的表现为异食癖、厌食和生长迟缓。所谓异食癖就是小孩喜欢吃那些平常不能吃的东西，例如泥土、火柴杆、煤渣、纸屑等。厌食指的是食欲太差、不想吃饭。生长迟缓指的是小孩体格矮小，比同龄儿童矮小得多。

你的孩子缺锌吗？

锌是人体内不可缺少的微量元素之一，虽然锌元素在人体内仅有1.5-2.0g，但是与人的生命健康确有极为重要的关系，它参与了蛋白质的合成，核酸的代谢，促进机体组织，细胞的再生的修复。特别是对生长发育旺盛的青少年、婴幼儿有极重要的生理意义。

饮食中锌摄入不足，消化吸收障碍和身体消耗增多是引起锌缺乏的主要原因。

以上就是针对孩子缺锌疾病的各种治疗方法，当孩子缺锌了之后就要按照上面所提出的方法来对症给孩子治疗，多给孩子吃补锌的食物，含有锌元素的食物有很多，特别是动物内脏，动物的内脏锌元素多，但是也不要给孩子吃太多，这样对孩子的肾脏很不好，每天适当的补充就行了。

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