孕妇不能吃什么？怀孕饮食禁忌

发布时间：2025-04-04 04:11:49 来源：快猫网 作者：知识

孕妇不能吃什么？怀孕饮食禁忌

怀孕不能吃什么？

怀孕时的禁忌饮食是很重要的，这或许会关系到你的孕妇饮食宝宝和自身的健康！

酒：

酒精是怀孕导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

味精：

味精的禁忌成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的孕妇饮食吸收怀孕不能吃的食物，不利于胎儿神经系统的怀孕发育。

过多的禁忌糖：

糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易怀孕的食物，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质怀孕禁忌食物什么食物有助于怀孕，但会造成孕妇超重。

腌制食品：

这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

人参、桂圆：

中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此有助于怀孕的食物，建议您食用前谨慎考虑。

辛辣食物：

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

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