1、长红用盐水洗澡 洗澡使身体温热，色痘待毛细孔充分张开以后，痘该在背上涂抹较多的背上办盐，使用浴刷等按摩1分钟。长红不要用力摩擦，色痘让盐好像在背部与浴刷间滚动似的按摩。准备好比海水浓度稍淡的稀释盐水，用化妆棉蘸盐水，在洗完澡后铺在背上，10分钟后再以淋浴的方式洗掉盐分。

2、穿透气的衣服 在高温、潮湿环境下，皮脂分泌旺盛，穿不透气的衣物，或经常流汗都会加重痤疮的发生。因此，穿着吸汗、透气的衣物，让背部通风、透气，可以帮助减轻背部痤疮的症状。

3、搭配清洁用具用品 已经长了痤疮的人，这时的清洁动作就要格外小心，要像照顾脸部的肌肤一般轻轻刷洗，这样就不会太过刺激背部的痘痘，因为过分刷洗反而会加重痤疮的发生。可选择软毛的长柄刷子，用左手握刷子由下往上刷洗右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易长痘痘的人，记得顺便刷洗脖子的四周，可以用螺旋状逆时针方向按摩背部，加速血液循环、刺激新陈代谢。

以上就是背上长红色痘痘该怎么办的解决方法，在夏天这些敏感的季节，可以采取的预防措施，比如在外出的时候，要打一把伞，防止紫外线，在高温的天气中，最好不要从事特别繁重的工作，要保护好自己的皮肤，以免引起一些皮肤过敏。