吃黄花菜有什么好处

黄花菜也就是吃黄我们常说的金针菜，黄花菜不但可以食用而且还有很大的花菜好处好处呢，黄花菜里面含有丰富的吃黄维生素特别是维生素C的含量非常的多，黄花菜还含有营养价值很高的花菜好处花粉以及多种微量元素和胡萝卜素。常吃黄花菜能带给我们很多好处，吃黄下文我们一起看看。花菜好处

黄花菜有健脑的吃黄功效，常吃黄花菜可以起到健脾胃和安神的花菜好处好处，黄花菜能降低我们的吃黄血压并且令我们体内的胆固醇含量降低。此外黄花菜还能止血和消炎。花菜好处

黄花菜(学名：Hemerocallis citrina Baroni)，吃黄又名金针菜、花菜好处柠檬萱草，吃黄属百合目，花菜好处百合科多年生草本植物，吃黄根近肉质，中下部常有纺锤状膨大。花葶长短不一，花梗较短，花多朵，花被淡黄色、橘红色、黑紫色;蒴果钝三棱状椭圆形，花果期5-9月。其性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿等功效，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分。主要分布于中国。

黄花菜的花有健胃、通乳、补血的功效，哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之，可起到通乳下奶的作用;根有利尿、消肿的功效，可用于治疗浮肿，小便不利;叶有安神的作用，能治疗神经衰弱，心烦不眠，体虚浮肿等症。习惯上各种萱草的根入药不分，而作为食用只用黄花萱草的花蕾。

黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。

另据研究表明，黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜。黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长，丰富的粗纤维能促进大便的排泄，因此可作为防治肠道癌瘤的食品。

黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。

上文我们介绍了什么是黄花菜，黄花菜是一种常见的菜，黄花菜不到可以用来食用而且还能用来药用，黄花菜是一种药食同源的蔬菜，我们要善于利用黄花菜的这些特点来为我们服务，常吃黄花菜会带给我们很多好处，上文也一一做了介绍。

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