母乳期能吃韭菜吗？
发布时间：2025-04-03 17:23:35 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论哺乳期女性的饮食很重要，要格外重视护理，因为哺乳期的女性不但要补充自己身体内缺失的养分，而且还要保证能给婴儿提供充足的营养物质。因为这些原因，很多哺乳期的妈妈都很关注个人饮食护理，有些喜欢吃韭菜的妈妈
。
从中医的母乳角度看，韭菜为补阳之品，吃韭菜有温中行气、母乳散血解毒、吃韭菜温补肝肾、母乳保暖健胃的吃韭菜作用，哺乳期产妇是母乳可以食用的。从西医的角度看，韭菜含有丰富的营养物质。每100克鲜韭菜中含维生素B2
0.09毫克，维生素C 24毫克，胡萝卜素1410微克，磷38毫克，钙42毫克和膳食纤维1.4克。
除上面这些，韭菜还含有较多的脂肪、蛋白质和硫化丙烯。硫化丙烯是一种辛香挥发物质，也是韭菜辛香味的来源，有促进食欲及杀菌功效，对高血压、冠心病、高血脂等有一定的疗效。
对韭菜过敏的人不宜吃韭菜。韭菜也有可能成为过敏原的，如果哺乳期妈妈是对韭菜过敏的话，食用韭菜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用韭菜。
综上所述，哺乳期妈妈也是可以吃韭菜的，但要慎吃，因为韭菜辛辣，哺乳期妈妈不宜吃辛辣之物，而且韭菜是回奶之物，吃了影响宝宝的吸乳量。但如果是哺乳期妈妈乳量过多，可以适当少吃。
看了以上内容的描述，你可以根据自己身体情况决定要不要吃韭菜，如果奶水不够充足的话尽量不吃，而奶水多的话可以适当的吃一些。除此之外还要像上述小编提到的一样，哺乳期的妈妈不要吃太多辛辣刺激的食物，因为这些对孩子都有影响。
相关文章
台风“银杏”或“坐巴士进南海”，广东要防海面大风+弱冷空气降温
文/羊城晚报全媒体记者 梁怿韬 通讯员 杨国杰 郝倩楠王天巍踏入11月，海面上的台风依然活跃。截至11月5日傍晚，今年第22号台风“银杏”正趋向巴士海峡，后期存在“坐巴士进南海”注：台风中心穿越巴士海2025-04-03
大多数的多动症都是发生在儿童的身上，多动症这种病可大可小，但是也是足以影响孩子的一生的。都说孩子是长辈的希望，如果自己家的孩子因为多动症影响到了自己的前途的话，那么孩子的一生就毁了。那么有什么办法能够2025-04-03
很多妈妈们都对我们的宝宝的身体健康非常关心，的确现在很多宝宝都出现了一些缺锌钙的情况，这种问题可能会影响我们的宝宝的正常发育还会比我们的宝宝的正常生理机能带来一定的影响，可能我们很多人对于一岁宝宝缺锌2025-04-03
如果宝宝会有贫血疾病的话，那么对于孩子的身体来说伤害很大，所以说很多父母们非常的担心孩子的症状，也担心这样的症状会危害到孩子的健康，我们都知道贫血这个疾病，也有很多人知道贫血的症状， 贫血之后时常会让2025-04-03
11月4日，第136届广交会步入尾声。总面积155万平方米，展位总数7.4万个，线下展参展企业超3万家，其中拥有国家高新技术、专精特新小巨人、制造业单项冠军等称号的企业达8000多家……先进制造、品质2025-04-03
有些孩子在成长过程很容易就会养成不好的习惯，有些父母就一直在抱怨自己家的孩子，脾气太大了。只要没有按照宝宝的心意办事，他们就会又哭又闹，大发脾气，很多家长为此感到很头疼，为什么宝宝会出现这种现象呢，家2025-04-03
最新评论