虽然多数坚果都有益于孕妇的可吃身体保养和胎儿的身体发育健康，但也不宜多吃。杏仁坚果类食品油性比较大，桃仁而孕妇的孕妇消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果，可吃很容易引起消化不良。杏仁此外，不少干果在加工过程中，经过炒制、腌制等工艺，过量食用易导致上火等。干果对机体虽有益，但食用要适量，每天食用坚果不宜超过50克，特别是经常食用者。

坚果的种类很多，并非所有的坚果都有益于孕妇健康。比如杏仁具有一定的毒性，动物实验显示有可能诱发胎儿畸形；中医认为孕妇食用核桃仁有可能导致流产，因此这两种坚果都不宜食用。如果坚果出现霉变或异味，诱发癌症的几率很高，会导致机体产生不良反应，也是绝对不能食用的。

还有桃仁的话孕妇是不能吃的，桃仁虽然作用很多很有营养，但是对于孕妇来说有一种作用非常的致命，就是桃仁有着活血化瘀的作用，如果孕妇吃了桃仁会促使子宫收缩，很容易让孕妇动胎气的，甚至更严重一点还会流产，所以桃仁孕妇是不能吃的。

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