小编今天推荐的吃枸是枸杞子，枸杞子对于降低血糖来说有着独特的降血功效，能很好的吃枸达到降低血糖同时还可以益气安神，服用枸杞子来泡水对于降低血糖，降血还有滋阴补肾的吃枸效果明显，那么对于枸杞子在临床上是降血否真的能很好的降低血糖，怎么泡用多少度的吃枸水温去泡同时也是一个学问。

现代研究，降血枸杞子有降低血糖、吃枸

抗脂肪肝作用，降血并可以抗动脉粥样硬化。吃枸枸杞子亦为扶正固本，降血生精补髓、吃枸滋阴补肾、降血益气安神、吃枸强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显着;对糖尿病、肺结核等也有较好疗效;对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖和老年人器官衰退的老化疾病都有非常强的改善作用。

中医治疗糖尿病，不会直接降低血糖，而是经过调养来控制血糖。糖尿病患者一般都会出现并发症，而肾虚就是糖尿病患者最常见的一种并发症。糖尿病吃枸杞子，就是对抗肾虚最好的方法。中医认为糖尿病是阴虚为本，燥热为标，而枸杞具滋补肝肾之阴，因此具有一定的降糖作用。

枸杞治疗糖尿病由来已久。现代分析表明，枸杞子所含营养成分十分丰富，虽然其含糖量较高，可是大量科学研究发现，枸杞提取物对糖尿病大鼠有显着而持久的降糖作用，能够升高血清胰岛素水平，修复受损伤的胰岛细胞，使糖耐量增强。

虽然枸杞提取物有降糖作用，可是枸杞成品的含糖量还是非常高的，不可 以因为其有降糖作用而一次大量服用。正确的食用方法是小剂量长期服用。

通常，健康的成年人每天吃20g左右比较合适，如果想起到治疗的效果， 每天能够吃30g左右。

对于那些高血压高血糖的人来说，吃食需要控制，尤其是不能吃那些高蛋白脂肪含量高的食物。在平时生活中，要注意情绪的平和。对于枸杞子泡水，可以每天食用，但是不适宜大量食用，最好每天一杯或者是两杯来饮用，效果比较明显。