我们知道饮食对于高血压患者是高血非常关键的一个环节，吃对了东西有利于我们对于高血压的吃榛控制，甚至是高血可以把血压降下来的，我们生活中有很多食材是吃榛可以起到很好的降压功效，所以高血压的高血患者可以适当的吃一些降压的食物，那么高血压的吃榛病人能不能吃榛蘑呢？

想要知道榛蘑是不是适合高血压的患者，我们必须知道什么是高血榛蘑，榛蘑有什么样的吃榛营养成分，榛蘑能够带给我们怎样的高血养生功效以及保健的作用。

榛蘑为真菌植物门真菌蜜环菌的吃榛子实体。被人们称为“山珍”、高血“东北第四宝”。吃榛榛蘑滑嫩爽口、高血味道鲜美、吃榛营养丰富，高血被一些发达国家列为一类食品。榛蘑呈伞形，淡土黄色，老后棕褐色。榛蘑7～8月生长在针阔叶树的干基部、代根、倒木及埋在土中的枝条上。一般多生在浅山区的榛柴岗上，故而得名“榛蘑”。

一般人群均可食用

尤其适合用眼过度、眼炎、夜盲症、皮肤干燥、高血脂、高血压、动脉硬化、粘膜失去分泌能力、羊痫风、腰腿疼痛、佝倭病、免疫低下、癌症、呼吸道疾病、消化道病的患者食用。

榛蘑性味甘、温;具有清目、利肺、益肠胃、祛风活络，强筋壮骨的功效;常食可以预防视力失常，对眼炎、夜盲、皮肤干燥、粘膜失去分泌能力、羊痫风、腰腿疼痛、佝倭病和某些呼吸道、消化道感染的疾病有一定疗效。

榛蘑是传统中医药材，具有祛风活络，强筋壮骨的功能。常用于治羊痫风，腰腿疼痛，佝倭病等;经常食用可预防视力减退，夜盲症，皮肤干燥;并增强对呼吸、消化道传染病的抵抗力。

经常食用野生榛蘑，可以预防皮肤干燥，并可抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病，榛蘑的功效还不限于此，它对预防视力减退、夜盲也很有效果，如果你是经常坐在电脑前工作的人，建议你多吃点榛蘑，对眼睛视力保护很有帮助。

榛蘑可用来栽培名贵药材──天麻，即在人工栽培天麻中利用其共生关系，提高天麻的产量和质量，具有与天麻相同的祛风活络、强筋壮骨、镇静等功效，其多糖具有抗辐射、促进造血机能、调节免疫机能、抑制肿瘤生长等药理和保健作用。

东北有句俗话说：“姑爷领进门，小鸡吓掉魂”。就是说新姑爷第一次到丈母娘家，丈母娘是一定要用小鸡炖榛蘑来招待的，可见这道菜的隆重。

在上面的文章里面我们介绍了高血压这样的疾病我们要重视饮食的护理，很多食材其实都有很好的降压功效，所以高血压患者要懂得多吃一些降压的食材，上文介绍的榛蘑含有多种人体需要的微量元素，所以高血压患者是可以吃榛蘑的。