平时经常会发现很多的何治小朋友都有不同程度的便秘，这很可能是小孩和长时间的不良饮食习惯或者是缺乏运动，使得胃肠的便秘蠕动比较慢而引起的，长时间下去对于孩子的何治健康是很不利的，应该及时采取一些比较有效的小孩方法来进行治疗，下面我们一起来了解一些常见的便秘比较有效的额治疗小孩便秘的办法。

大便软化剂，何治也称为泻药，小孩清理肠道。便秘这些对儿童是何治安全的，但应该在你的小孩儿科医生的监督下使用。

两个常见的便秘错误是，父母给他们的何治孩子大便软化剂但是没有使用一个足够大的剂量，或停止泻药。小孩例如，便秘你可能认为在第一个正常排便后你就可以停止给孩子的大便软化剂，但过早停止可能会造成孩子新一轮的便秘。有些孩子可能需要几周都使用大便软化剂。医生会建议你正确的剂量安排给你的孩子。

高纤维的饮食和大量的液体。这意味着你在孩子要吃大量新鲜水果和蔬菜，高纤维麦片，全麦面包(寻找至少3-5克纤维)，和各种豆类，如鹰嘴豆和小扁豆。两个都是很好的纤维来源，孩子往往乐于吃干果，可以用点盐和油去炒。含有益生菌的食品，如酸奶，还可以促进消化系统的健康有益。

专注于纤维时，别忘了液体。如果你的孩子多吃高纤维食物，但是没有足够的液体帮助冲洗它，那让事情变得更糟。你的孩子应该每天喝大量的水，还有一些牛奶。学龄孩子限制含糖饮料4盎司一天，年幼儿童6-8盎司。

普通马桶。鼓励你的孩子在早上第一件事就是上厕所，之后才吃饭或点心。特别是对于一个小孩子，你可能会得到更好的结果。因为你只要告诉他怎样去做，不需要问他。而不是说：“你需要去洗手间吗？“简单地说，“现在去洗手间。”

平时尽量调整好孩子的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量不要吃过多的油炸食品以及小零食，每天也可以适当的喝一些酸奶，来调节肠道菌群，一定程度上对于缓解便秘是很有好处的，平时也可以进行一些户外活动，帮助胃肠蠕动。