孕妇可以喝鲫鱼汤吗
那么孕妇可不可以喝鲫鱼汤呢，孕妇我们知道鲫鱼汤是可喝非常营养的，常喝鲫鱼汤能够起到很好的鲫鱼养生功效和食疗的好处呢，一起看看下文关于鲫鱼汤的孕妇介绍。
鲫鱼是可喝主要以植物为食的杂食性鱼，喜群居而行，鲫鱼择食而居。孕妇肉质细嫩，可喝肉营养价值很高，鲫鱼每百克肉含蛋白质 13克、脂肪
11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼分布广泛，全国各地水域常年均有生产，以2～4月份和8～12月份的鲫鱼最肥美，为我国重要食用鱼类之一。最大体长约30cm，栖息深度为0～20米，无毒，经济型食用鱼类，物美价廉。
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
鲫鱼汤含有丰富的 蛋白质，有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用
鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经;具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。
宜：慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿者宜食;孕妇产后乳汁缺少者宜食;脾胃虚弱，饮食不香者宜食
小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者宜食;痔疮出血，慢性久痢者宜食。
忌：鲫鱼补虚，诸无所忌。但感冒发热期间不宜多吃。
[性能]味甘，性微温。能补脾开胃，利水除湿。
[参考]含蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.B12和烟酸、钙、磷、铁等成分。
[用途]用于脾胃虚弱，少食乏力，呕吐或腹泻;脾虚水肿，小便不利;气血虚弱，乳汁减少;便血，痔疮出血。
[用法]煎汤，煨食，蒸熟，入菜肴。
上文我们介绍了饮食对于孕妇的作用，好的饮食有利于孕妇身体的健康以及胎儿的发育，孕妇自己要非常注意自己的饮食才行，千万不要去乱吃东西，上文提到的鲫鱼汤有着丰富的营养，鲫鱼汤有催乳、下乳的功效，所以孕妇可以吃鲫鱼汤。
相关文章：