一：保持空气的孩嗓洁净
注意宝宝的房间的空气流通，保证空气清新。有痰应该天气清凉的周岁情况下要经常的开窗通风。室内的孩嗓温度要控制在20度左右，相对湿度要控制在60％
二：积极排痰
宝宝早晨醒来的有痰应该时候一个晚上会堆积很多的痰在嗓子里面，一醒来宝宝有时会哭，周岁家长可以让孩子哭哭或者逗着宝宝哭，孩嗓宝宝哭得时候用力会促使气管里的有痰应该痰液排出的。
三：多喝凉白开
在婴儿嗓子有痰的时候白天要多给宝宝饮20多度的凉白开水，这样可以帮助稀释宝宝嗓子里面粘稠的痰液，有利于宝宝咳出气管里的痰液。
四：使用吸痰器
宝宝嗓子有痰的话，也可以药店购买家用的吸痰器，利用吸痰器帮助宝宝排痰。这个方法宝宝可能会不舒服，用的时候要注意不要伤到宝宝。
一周岁的孩子身体还很娇弱，在采取这些措施的时候，要尽量避免伤害到宝宝，除此之外，家长还可以通过拍背的方式来促进宝宝排痰，不过要掌握好力度，现在处于夏秋之交，呼吸道疾病很盛行，所以家长朋友一定要对宝宝的健康高度关注。